Empatia dla siebie, empatia dla bliskich.

Komunikacja odgrywa ważną rolę w naszym życiu, ma znaczenie dla kształtowania relacji
z innymi ludźmi, w domu, w pracy, na ulicy. Sposób porozumiewania się wpływa na rozwój kariery,
powodzenie różnych przedsięwzięć, budowanie bliskości i pozytywną atmosferę.

Podczas warsztatów znajdziecie okazję, by rozwinąć umiejętności komunikacji interpersonalnej, a dzięki
poznaniu modelu autorstwa Marshalla B. Rosenberga „Porozumienie bez przemocy” (ang. „Nonviolent
communication” - NVC) - wzbogacicie indywidualne zasoby w tym zakresie. Istotnym
elementem warsztatu będzie również doświadczenie w jaki sposób „porozumienie bez przemocy” może
pomóc we wprowadzeniu służących zmian w różnych życiowych okolicznościach.

Dr Marshall B. Rosenberg był dr psychologii, jak i światowej sławy działaczem na rzecz pokoju,
mediatorem w wielu międzynarodowych konfliktach. Urodził się w Ohio w 1934 roku, żył i działał w
Stanach Zjednoczonych, zmarł 7 lutego 2015 r.
Opracowany przez Niego czteroelementowy model komunikacji stanowi wartościową propozycję, której
zastosowanie ułatwia znalezienie strategii postępowania w wielu trudnych sytuacjach i sprzyja harmonii
w stosunkach międzyludzkich z zachowaniem szacunku dla każdej ze stron, pomimo różnicy poglądów
czy stanowisk. "Porozumienie bez przemocy” zwane jest również przez samego twórcę „językiem serca”,
a kluczem do zrozumienia NVC jest empatia.
Metoda M. B. Rosenberga pomaga w przyjazny sposób odkryć, że u podstaw każdego zachowania i
komunikatu znajdują się uczucia i potrzeby uniwersalne dla wszystkich. Dzięki takiemu rozpoznaniu
możemy nawiązywać pełniejsze i bardziej satysfakcjonujące relacje, w których obie strony doświadczają
komfortu bycia zrozumianym i usłyszanym.

Jeśli więc pragniesz ożywić swoją komunikację z bliskimi i wypełnić ją autentycznym
żywym kontaktem z drugim człowiekiem, przyjdź na warsztaty, a dowiesz się jak to zrobić.
Uczestnicy otrzymają zaświadczenie o udziale w warsztatach.

Ramowy program:
Dzień 1 – sobota
Godz. 10.00 – 18.00 z przerwą obiadową 45 – minutową ok. godz. 13.00 i przerwami kawowymi.

1. Czym jest Porozumienie bez przemocy? Czym jest empatia?
2. Działalność Marschalla B. Rossenberga.
3. Cztery kroki „Porozumienia bez przemocy” – teoria i ćwiczenia.

Dzień 2 – niedziela
Godz. 9.30 – 13.30 – przerwy jedynie kawowe.

1. Empatia dla siebie – dlaczego istotna i jak ją sobie dać.
2. Praktyczne wykorzystanie 4 kroków Porozumienia bez przemocy
w rozwiązywaniu przykładowych sytuacji w życiu w relacji z najbliższym otoczeniem –
ćwiczenia.
3. Podsumowanie warsztatów – jakie korzyści płyną z zastosowania NVC w moim życiu?

Serdecznie zapraszam i życzę owocnych warsztatów.
Renata Janik – Dyplomowany trener komunikacji opartej na empatii i rozwoju osobistego, socjolog.
Zapisy: 502-440-412, renatamjanik@wp.pl

Termin: 27-28 października 2018
Opłata: 250 zł, dla emerytów i studentów zniżka – 200 zł
Miejsce: Dom Psychoterapii Gestalt w Warszawie, ul. Drogomilska 12 lok. 27

Script logo